Gymnastique Féminine

°° Gymnastique Artistique Féminine

Rejoignez nos équipes féminines de gymnastique « De la gym, des copines, des compétitions … »

La gymnastique féminine consiste à enchaîner des mouvements acrobatiques

sur 4 agrès ( barres asymétriques, table de saut, sol, poutre ).

Elle développe chez l’enfant , l’adolescente, l’adulte

des qualités physiques (souplesse, musculature…)

et des qualités mentales (cran, dépassement de soi…)

qu’il acquiert dans une ambiance de convivialité et et de sportivité.

Les cours Poussines, Jeunesses et Ainées

sont structurés de la manière suivante :

- Echauffement

- 2 agrès par séance en alternance

- Travail des acrobaties et des difficultés nouvelles

- Travail des enchaînements pour les compétitions

- Renforcement musculaire puis étirements

Des possibilité de stages de perfectionnement départementaux ou régionaux

Exigences du club :

- La présence régulière au cours

- La discipline et la rigueur de comportement

- La participation à au moins une compétition par équipe par année est obligatoire

Des compétitions pour tous les niveaux

- en individuel ( coupes fédérales, individuel départemental, régional …)

- par équipe ( challenge d’hiver, de printemps, régional, départemental …)

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