Pilates

Elle est incontestablement un allié de choix dans la lutte contre le mal de dos.

Une grande importance est donnée à la respiration et à la posture lors de l’exécution des exercices.

C’est une gymnastique douce qui renforce la sangle abdominale et les muscles profonds.

LE PILATES est un ensemble d'exercices se passant au sol, visant un rééquilibrage de l'ensemble des muscles du corps.