LE PILATES est un ensemble d'exercices se passant au sol, 
visant un rééquilibrage de l'ensemble des muscles du corps.

C’est une gymnastique douce 
qui renforce la sangle abdominale et les muscles profonds. 

Une grande importance est donnée à la respiration 
et à la posture lors de l’exécution des exercices.

Elle est incontestablement un allié de choix 
dans la lutte contre le mal de dos.


 Jours Heures Niveaux Salle de la Palaisienne

mardi 19h-20h Intermédiaire C - rez de jardin

mercredi 9h-10h 2 A

10h15-11h15 1 A

jeudi 18h30-19h30 Intermédiaire A

19h30-20h30 2 A

vendredi 10h15-11h15 1 A

11h30-12h30 Intermédiaire A

Prix de la cotisation annuelle : 261€ un cours par semaine (1er membre), 233€ (2ème membre), 353€ plusieurs cours de Gym Adultes et Country par semaine (forfait illimité)