LE PILATES est un ensemble d'exercices se passant au sol, 
visant un rééquilibrage de l'ensemble des muscles du corps.

C’est une gymnastique douce 
qui renforce la sangle abdominale et les muscles profonds. 

Une grande importance est donnée à la respiration 
et à la posture lors de l’exécution des exercices.

Elle est incontestablement un allié de choix 
dans la lutte contre le mal de dos.


Jour

Heures

Salle de la Palaisienne

Mardi

19h-20h

C

Mercredi

9h-10h et 10h15-11h15

A

Jeudi

18h30-19h30 et

C

Jeudi

19h45-20h45

A

Vendredi

10h15-11h15

A




Prix de la cotisation annuelle : 255€ un cours par semaine (1er membre), 229€ (2ème membre), 357€ plusieurs cours de Gym Adultes et Danse par semaine (forfait illimité)